старт 18/12/2023
ПРЕДНОВОГОДНИЙ ИНТЕНСИВ КСЕНИИ МИТРОФАНОВОЙ
онлайн
личная работа
Если вы чувствуете усталость
У вас нет времени и сил
Вы зависите от мнения других
Принимаете решения с оглядкой на окружающих
Боитесь проявляться, быть заметной, яркой
Ощущаете, что вы недостаточно хороши
Программа построена на 12,5 практиках, призванных прокачать основные жизненные сферы, в которых каждому из нас так важно увидеть рост.
Четыре сферы над которыми мы будем работать:
Четыре сферы над которыми мы будем работать:
именно с тела начинается наш Путь.
РЕАЛИЗАЦИЯ
ОТНОШЕНИЯ
ДЕНЬГИ
ТЕЛО
ТЕЛО
Каждую практику будет открывать разминка дня. Новый день – новая разминка, именно та, которая нужна сегодня. Ежедневный вход в основную практику, помогающая быстро поднять уровень энергии до необходимого.
А ещё, чтобы Путь к результату был прямым и понятным, в каждой сфере мы разберём лаг, который не даёт нам расти.
А ещё, чтобы Путь к результату был прямым и понятным, в каждой сфере мы разберём лаг, который не даёт нам расти.
Практика – это активатор ваших изменений
Каждой сфере посвящены три мощные авторские практики.
РАЗМИНКА
ПРАКТИКА
пн
вт
РАЗМИНКА
ПРАКТИКА
Лаг — это сбой, ошибка, задержка реакции. Когда система лагает, вот это оно.
Мы пошагово уберём то, что мешает нашему росту: в реализации, отношениях и деньгах.Мы пошагово уберём то, что мешает нашему росту: в реализации, отношениях и деньгах.
Окей, всё понятно, но почему «12,5»?
Что это такое?
Что это такое?
По своей сути, это – персональная практика, которая основана на том, чтобы сложить воедино все детали пазла и запустить ракету ваших изменений в космос.
Та самая «половина» — это ключ к изменениям,
секретный ингредиент, Джокер, если хотите и главная фишка которая откроется в самом конце Интенсива.
Тогда, пристегните ремни!
Поехали!
Поехали!
Вы готовы к тому, что все ваши самые смелые мечты начнут воплощаться в жизнь?
Да-да! Ешь, молись, люби – кредо нашей работы над телом.
Видеоурок. Первый шаг к изменениям: всё начинается с тела.
Подкаст. Пошаговая инструкция от Ксении Митрофановой о том, как выполнять практики по работе с телом.
Подкаст. Что такое лаги? Ошибки, которые мешают нам достигать поставленных целей или почему наша система лагает?
Подкаст. Лаг первого блока — невозможность остановиться.
Подкаст. «Выход из привычных процессов».
Разберём процессы, которые тормозят нас на Пути к целям. Практика поможет прерванный День сурка и сделать первые реальные шаги направлении того, что для вас по-настоящему важно.
1.1 Разминка дня: вход в практику.
Основная практика «Фокус на тело». Пошагово возвращаем фокус внимание в тело. Запускаем цепочку положительных изменений: даём телу необходимую базу из внимания, уважения, заботы и любви, на фундаменте которой мы будем укреплять нашу самооценку и уверенность в себе. Будем работать над фундаментом и устойчивостью, чтобы дальше добавлять скорость, амбиции и высокие обороты.
1.2. Разминка дня, которая изменит ваше представление о разминках.
Основная практика. «Еда, как ритуал» с любовью и заботой о себе.
1.3. Разминка дня: вход в практику.
Дневник состояния. Очень важная практика, которая позволит вам почувствовать самоуважение, гармонию с собой, вернуть фокус внимания в собственное тело. А ещё, на этом этапе вы почувствуете, что наконец-то зажегся тот самый внутренний огонь, который будет освещать наш на Пути к цели.
Видеоурок. Первый шаг к изменениям: всё начинается с тела.
Подкаст. Пошаговая инструкция от Ксении Митрофановой о том, как выполнять практики по работе с телом.
Подкаст. Что такое лаги? Ошибки, которые мешают нам достигать поставленных целей или почему наша система лагает?
Подкаст. Лаг первого блока — невозможность остановиться.
Подкаст. «Выход из привычных процессов».
Разберём процессы, которые тормозят нас на Пути к целям. Практика поможет прерванный День сурка и сделать первые реальные шаги направлении того, что для вас по-настоящему важно.
1.1 Разминка дня: вход в практику.
Основная практика «Фокус на тело». Пошагово возвращаем фокус внимание в тело. Запускаем цепочку положительных изменений: даём телу необходимую базу из внимания, уважения, заботы и любви, на фундаменте которой мы будем укреплять нашу самооценку и уверенность в себе. Будем работать над фундаментом и устойчивостью, чтобы дальше добавлять скорость, амбиции и высокие обороты.
1.2. Разминка дня, которая изменит ваше представление о разминках.
Основная практика. «Еда, как ритуал» с любовью и заботой о себе.
1.3. Разминка дня: вход в практику.
Дневник состояния. Очень важная практика, которая позволит вам почувствовать самоуважение, гармонию с собой, вернуть фокус внимания в собственное тело. А ещё, на этом этапе вы почувствуете, что наконец-то зажегся тот самый внутренний огонь, который будет освещать наш на Пути к цели.
Результат первого блока:
освоите базу, благодаря которой все желаемые изменения станут возможны.
Получите и почувствуете необходимый ресурс, чтобы действовать в направлении ваших целей;
Получите и почувствуете необходимый ресурс, чтобы действовать в направлении ваших целей;
избавитесь от фоновой усталости и ощущения, что ходите по кругу. Поднимите уровень энергии, когда вас будет просто не остановить;
почувствуете здоровую уверенность в себе и ощущение собственной ценности;
заметите, что вернулся настоящий вкус к жизни, интерес к себе и готовность к новым результатам.
Вводный видеоурок. Три ключевые составляющие гармоничных отношений
Подкаст. Как я контролирую: себя или партнёра.
Детальный разбор полётов о том, как мы притворяемся кем-то, молчим о том, что нравится и к чему ведёт тропинка «молчаливых ожиданий».
Лаг второго блока — контроль
2.1. Разминка дня: вход в практику.
Практика. Рок-звезда.
Практика, которая позволит вам почувствовать заметной и замеченой. Вам станет комфортно и приятно, обращать на себя внимание и чувствовать настоящей рок-звездой.
2.2. Разминка дня: вход в практику.
Практика. Заметное внимание.
Значимая практика, которая поможет обрести и почувствовать собственную ценность в отношениях.
2.3. Разминка дня: вход в практику.
Практика. Выход из тени.
Мы делаем много глупостей в отношениях, когда пытаемся переделать, скрыть, компенсировать что-то «плохое», неудобное в себе. Практика позволит уделить внимание своей, как тебе кажется, теневой стороне. Важный шаг на Пути к тому, чтобы быть собой, чтобы любить и быть любимым именно таким, как мы есть.
Подкаст. Как я контролирую: себя или партнёра.
Детальный разбор полётов о том, как мы притворяемся кем-то, молчим о том, что нравится и к чему ведёт тропинка «молчаливых ожиданий».
Лаг второго блока — контроль
2.1. Разминка дня: вход в практику.
Практика. Рок-звезда.
Практика, которая позволит вам почувствовать заметной и замеченой. Вам станет комфортно и приятно, обращать на себя внимание и чувствовать настоящей рок-звездой.
2.2. Разминка дня: вход в практику.
Практика. Заметное внимание.
Значимая практика, которая поможет обрести и почувствовать собственную ценность в отношениях.
2.3. Разминка дня: вход в практику.
Практика. Выход из тени.
Мы делаем много глупостей в отношениях, когда пытаемся переделать, скрыть, компенсировать что-то «плохое», неудобное в себе. Практика позволит уделить внимание своей, как тебе кажется, теневой стороне. Важный шаг на Пути к тому, чтобы быть собой, чтобы любить и быть любимым именно таким, как мы есть.
Результат второго блока:
научитесь замечать и говорить о том, что для вас важно;
перестанете пытаться быть удобной и оправдывать ожидания;
получите ощущение своей собственной ценности в отношениях, когда любят и ценят именно вас, а не образ;
почувствуете себя заметной, научитесь давать и принимать внимание;
почувствуете себя готовой к настоящим взрослым отношениям: без манипуляций, оглядки на чужие ожидания, с возможностью получать настоящее удовольствие друг от друга;
увидите, что лучшая роль в отношениях – ваша собственная, почувствуете настоящий кайф от того, чтобы быть, а не казаться;
почувствуете настоящую искру в себе и отношениях с партнёром.
Видеоурок. Ключевые действия к реализации: простые и понятные.
Лаг третьего блока — страх.
3.1. Разминка дня: вход в практику. We are the champion, my friend.
Основная практика. «Кому я должен — всем прощаю».
Практика избавления и закрытия долгов, как финансовых так и в виде разного рода обязательств перед другими людьми. Неотъемлемый шаг на пути к жизни в плюсе.
3.2. Разминка дня: вход в практику. Первые деньги в новом качестве.
Практика. Уже творчество.
Весомая практика распаковывающая вашу способность проявляться в том, чем вы занимаетесь. Не бояться заявлять о себе на 10 из 10, быть заметным, проявленным и как следствие реализованным.
3.3. Разминка дня: вход в практику. Вернемся к началу нашего интенсива, в синхронизацию со своим телом. Совсем другие ощущения – на всех уровнях.
Практика. Новые действия, новые результаты.
Пошаговые действия, которые ведут вас к необратимой положительной трансформации. Здесь уже другой уровень энергии, восприятия себя, другой уровень самооценки а значит и другие результаты.
Лаг третьего блока — страх.
3.1. Разминка дня: вход в практику. We are the champion, my friend.
Основная практика. «Кому я должен — всем прощаю».
Практика избавления и закрытия долгов, как финансовых так и в виде разного рода обязательств перед другими людьми. Неотъемлемый шаг на пути к жизни в плюсе.
3.2. Разминка дня: вход в практику. Первые деньги в новом качестве.
Практика. Уже творчество.
Весомая практика распаковывающая вашу способность проявляться в том, чем вы занимаетесь. Не бояться заявлять о себе на 10 из 10, быть заметным, проявленным и как следствие реализованным.
3.3. Разминка дня: вход в практику. Вернемся к началу нашего интенсива, в синхронизацию со своим телом. Совсем другие ощущения – на всех уровнях.
Практика. Новые действия, новые результаты.
Пошаговые действия, которые ведут вас к необратимой положительной трансформации. Здесь уже другой уровень энергии, восприятия себя, другой уровень самооценки а значит и другие результаты.
Результат третьего блока:
поднимет вашу энергию на новый уровень;
увидите, как легко и органично вы можете проявлять все свои самые сильные стороны;
встанете на своё место, а значит перестанете оправдывать чужие ожидание и получите самую явную возможность реализовать свой потенциал;
научитесь заявлять о себе, делать это внутренне спокойно, заметно и уверенно;
увидите первые весомые результаты в направлении собственной реализации.
Лаг четвертого блока — я стараюсь
4.1. Разминка дня: вход в практику.
Практика. Расхламление. Не только физического, но и энергетического. Освобождаем пространство для нового. В том числе – новых финансовых результатов.
Три уровня проработки, в зависимости от вашего внутреннего уровня готовности к большим деньгам.
4.2. Разминка дня: вход в практику, для внутреннего позволения больших сумм в вашей жизни.
Практика. Можно всё. Мощная и одна из самых интересных практик Интенсива – финансовая практика без границ.
4.3.Разминка дня: энергия на максимум.
Практика. Финансовые возможности без границ. Практика финансового изобилия (не в теории, а на деле; как и предыдущая – это одна из самых захватывающих и эмоциональных практик интенсива).
4.1. Разминка дня: вход в практику.
Практика. Расхламление. Не только физического, но и энергетического. Освобождаем пространство для нового. В том числе – новых финансовых результатов.
Три уровня проработки, в зависимости от вашего внутреннего уровня готовности к большим деньгам.
4.2. Разминка дня: вход в практику, для внутреннего позволения больших сумм в вашей жизни.
Практика. Можно всё. Мощная и одна из самых интересных практик Интенсива – финансовая практика без границ.
4.3.Разминка дня: энергия на максимум.
Практика. Финансовые возможности без границ. Практика финансового изобилия (не в теории, а на деле; как и предыдущая – это одна из самых захватывающих и эмоциональных практик интенсива).
Результат четвертого блока:
вы увидите, как с поднятием уровня энергии повышается уровень нормы и степень готовности к большим деньгам;
увеличите свою финансовую емкость;
благодаря простым и понятным практикам увидите насколько легко деньги стали приходить в вашу жизнь;
почувствуйте насколько сильной энергией обладают деньги и как этой энергией управлять в своих интересах;
разрешите себе желать, получать, тратить столько, сколько захотите (без чудес и танцев с бубнами);
получите настоящее удовольствие от выполнения практик денежного блока.
Секретный ингредиент.
Финальная практика Интенсива, которую каждый участник получит индивидуально. Практика, которая соберёт воедино: новый уровень энергии, ощущение и восприятия себя, поднятую самооценку, готовность к большим деньгам и желание проявляться.
Это ключ к изменениям, который навсегда изменит вашу жизнь к лучшему.
Практика, которая приведёт к тому, чтобы просыпаясь утром чувствовать, что вы счастливы и живете по-настоящему полной жизнью ❤️
Финальная практика Интенсива, которую каждый участник получит индивидуально. Практика, которая соберёт воедино: новый уровень энергии, ощущение и восприятия себя, поднятую самооценку, готовность к большим деньгам и желание проявляться.
Это ключ к изменениям, который навсегда изменит вашу жизнь к лучшему.
Практика, которая приведёт к тому, чтобы просыпаясь утром чувствовать, что вы счастливы и живете по-настоящему полной жизнью ❤️
20.000 руб
25.000 руб
30.000 руб
*В рассрочку от 2500 руб
*В рассрочку от 3000 руб
*В рассрочку от 3500 руб
Тариф 1
Тариф 2
Тариф 3
Модуль 1
Модуль 1
Модуль 1
Стартовый эфир
Стартовый эфир
Стартовый эфир
Модуль 2
Модуль 2
Модуль 2
Модуль 3
Модуль 3
Модуль 3
Модуль 4
Модуль 4
Модуль 4
Бонусы
Бонусы
Бонусы
Участие
в он-лайн выпускном ✨
(ЗУМ с ответами на вопросы)
в он-лайн выпускном ✨
(ЗУМ с ответами на вопросы)
Подкасты от Ксении
Подкасты от Ксении
150.000 руб
*В рассрочку от 20000 руб
Тариф 4
3 оффлайн встречи в Дубаи
работа с практиками
запрос
работа на результат
ПЛЮС
VIP
Модуль 1
Стартовый эфир
Модуль 2
Модуль 3
Модуль 4
Бонус
Бонус
Бонус
Участие
в он-лайн выпускном ✨
в он-лайн выпускном ✨
Чат единомышленников
Обратная связь от Ксении по каждой практике
Подкаст от Ксении
ВСЕГО 2 МЕСТА
Создатель онлайн школы и живой школы актерских техник «Крылья Оскара».
Создатель закрытого женского клуба, выпустившего более 150 уверенных, сияющих, счастливых женщин.
Работала с известными российскими режиссерами:
А. Герман, А. Балабанов, Рената Литвинова
А. Герман, А. Балабанов, Рената Литвинова
Провожу ежемесячно более 100 часов индивидуальных и групповых мастер-классов
Помогаю на индивидуальных консультациях и мастер - класса раскрыть свои потенциал, прийти в себя, почувствовать вкус жизни.
Автор 32 мастер-классов для крупных компаний по ораторскому искусству, самопрезентации, мастерству публичных выступлений.
«Переродилась» во время путешествия по Гималаям
Наставник, ментор, педагог, сценарист, режиссер
3
награды в области исполнительского искусства
28
режиссерских постановок
Создатель онлайн школы и живой школы актерских техник «Крылья Оскара».
Создатель закрытого женского клуба, выпустившего более 150 уверенных, сияющих, счастливых женщин.
Работала с известными российскими режиссерами:
А. Герман, А. Балабанов, Рената Литвинова
А. Герман, А. Балабанов, Рената Литвинова
Провожу ежемесячно более 100 часов индивидуальных и групповых мастер-классов
Помогаю на индивидуальных консультациях и мастер - класса раскрыть свои потенциал, прийти в себя, почувствовать вкус жизни.
Автор 32 мастер-классов для крупных компаний по ораторскому искусству, самопрезентации, мастерству публичных выступлений.
«Переродилась» во время путешествия по Гималаям
Наставник, ментор, педагог, сценарист, режиссер
студентов и выпускников онлайн и оффлайн по всему миру
награды в области исполнительского искусства
режиссерских постановок
3
28
