PRO принятие и любовь к себе
онлайн-интенсив
За годы практики и опыта как своего, так и своих учеников, я вывела такую формулу:
  1. узнавание
  2. понимание
  3. принятие
Это последовательные шаги, которые приведут вас (как и меня когда-то) к Любви. И каждый из этих шагов мы детально разберем на интенсиве PRO ПРИНЯТИЕ И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

СТАРТ 24.06
Участвовать
Никак не можете полюбить свою маленькую грудь/кривой нос/полные бедра…?
Стесняетесь говорить, кричать о своих достоинствах?
Не можете расслабиться, потому что уверены, что все обращают внимание на ваши недостатки?
Ругаетесь и обижаетесь на себя/Бога/Вселенную, за то что вы не идеальны?
Этот интенсив для вас, если:
  • вы не удовлетворены своим телом
  • ждете, когда похудеете на 3 кг/выйдете замуж/отрастите волосы, чтобы полюбить себя
  • часто переживаете о том, что подумают о вас окружающие, и хотите всем понравиться.
  • 1500+
    человек прошли интенсив
  • 80/20
    для усиления результата интенсив построен по принципу
    80% практики / 20% теории
  • 1-2 часа
    в среднем занимает просмотр урока и выполнения практик к нему
Участвовать
Я - Ксения Митрофанова
Профессиональная актриса, режиссер, педагог, сценарист.
  • 20 лет режиссерского опыта
  • 28 театральных постановок
  • 15 лет съёмок в кино и сериалах
  • 6 лет работала актрисой в Молодежном театре на Фонтанке
  • 3 награды в области исполнительского искусства
  • работала с такими известными режиссерами, как
  • А. Герман, А. Балабанов, Рената Литвинова
  • с 1996 г. преподаю
  • 10 лет педагог в профилирующих театральных ВУЗах Петербурга (РГИСИ, СПбГИКИТ, СПбГУ)
  • доцент Института Кино и Телевидения
  • создатель Онлайн - Школы актерских техник для всех
  • и живой школы в Москве "Крылья Оскара"
  • автор 7 онлайн-программ
  • более 3800 студентов по всему миру
программа интенсива:
1 день. Узнавание
  • Разберем, что уводит нас от правды, от себя.
  • Установки - это каменные дары или ....??
  • Практики, которые "поливают не листья, а корни"!
2 день. Понимание
  • Рассмотрим, как работают основные препятствия, мешающие приблизится к себе.
  • Страхи - это каменные дыры или ... ??
  • Практики, которые "кормят не воображение, а тело"!


3 день. Принятие
  • Распишем, из каких основных частей состоит принятие себя.
  • Формулы - это каменные плоты или ... ??
  • Практики, которые "помогают не думать о принятии, а принять"!


Участвовать
За 3 дня интенсива вы:
  • выясните, из чего все-таки состоит любовь к себе
  • узнаете, примете и полюбите себя настоящую
  • откроете новые возможности восприятия мира и себя в гармонии и спокойствии
  • разберетесь с ложными установками
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ
590 р
  • 3 живых онлайн урока
  • Доступ к материалам интенсива до 30 июня включительно
  • 3+ практики к каждому уроку
  • pdf-конспект к каждому уроку, который останется с вами навсегда
  • поддерживающий чат с Ксенией и другими участниками
хочу
Качественно выполнив все практики интенсива, вы:

  • будете чувствовать себя более свободно, спокойно и уверенно,
  • избавитесь от оценочности и постоянного недовольства собой.
Участвовать
ОТЗЫВЫ